Prostreno.cz

Melounový salát

K létu patří meloun, vyzkoušejte jednoduchý, osvěžující salát.

04.08.2017 Mikeš
30min

30min příprava

532 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na spodní části melounu odkrojte tenký plátek, aby se dal meloun postavit.
  2. Z vrchní části melounu odřízněte přibližně 5 cm plátek.
  3. Dužinu melounu opatrně vyndejte velkou lžíci.
  4. Dužinu nakrájejte a dejte ji do větší misky.
  5. Přidejte hroznové víno překrojené na polovinu, posypte cukrem, zakápněte citronovou šťávou a lehce promíchejte.
  6. Směsí naplňte vydlabaný meloun a dejte do lednice vychladit.
  7. Před podáváním posypte oříšky.

TIP:

Pro dospělé můžete salát zakápnout rumem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,77 g
  • Sacharidy:

    34,95 g
    • Cukry:

      26,40 g
  • Tuky:

    19,92 g
  • Vláknina:

    2,70 g

Aktivita pro spálení:

106 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení





Podobné recepty

Feta salát

(2 hlasů)
20min
328 kJ

Salát z čerstvých fíků

(1 hlasů)
25min
454 kJ

Ovocný salát s čerstvým ovocem

(1 hlasů)
20min
526 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

lískové ořechy

628 kcal / 100g
B14 g
S16 g
T60 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

tmavý chleba

218 kcal / 100g
B8 g
S42 g
T1 g

Žlutý meloun - Cantaloupe

0 kcal / 100g
B0,82 g
S8,16 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Melounový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba