Prostreno.cz

Ovocný salát s čerstvým ovocem

Rychlý a snadný salát se sýrem a čerstvým ovocem, skvělý jako předkrm, nebo svačina. K tomuto salátu není potřeba žádná zálivka.

14.07.2017 Mikeš
20min

20min příprava

526 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný meloun nakrájejte na kostičky velké přibližně 1x1 cm.
  2. Sýr nakrájejte na stejně velké kostičky jako meloun.
  3. Meloun a sýr nasypte do misky, přidejte borůvky, lístečky tymiánu a šťávu z limetky.
  4. Vše lehce promíchejte, rozdělte do skleniček a hned podávejte.

TIP:

Salát můžete zakápnout lžičkou medu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,91 g
  • Sacharidy:

    50,30 g
    • Cukry:

      30,30 g
  • Tuky:

    50,50 g
  • Vláknina:

    6,80 g

Aktivita pro spálení:

402 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

120

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z fazolových lusků

(3 hlasů)
30min
576 kJ

Avokádový salát s mangem

(1 hlasů)
20min
1856 kJ

Bramborový salát bez majonézy

(6 hlasů)
55min
363 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

meloun

30 kcal / 100g
B0,5 g
S7 g
T0,1 g

borůvky

57 kcal / 100g
B0,7 g
S14 g
T0,31 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát s čerstvým ovocem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba