Prostreno.cz

Plněná grilovaná paprika

Quinoa, cuketa, cibule, česnek a sýr - to je náplň grilovaných paprik.

25.08.2017 sun
60min

25min příprava

35min vaření

950 kJ / 227 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Quinou připravte podle návodu na obalu.
  2. Oloupanou cibuli a česnek drobně nakrájejte a nechte zpěnit v pánvi na oleji s máslem.
  3. Přidejte na drobné kostičky nakrájenou cuketu a duste 10 minut.
  4. Pánev odstraňte ze zdroje tepla a k cuketě vmíchejte připravenou quinou a nastrouhaný sýr.
  5. Dochuťte balsamikem, bylinkovou solí a černým pepřem.
  6. Papriku z jedné strany podélně rozkrojte a odstraňte semínka (paprika musí zůstat vcelku).
  7. Papriky naplňte připravenou směsí, uzavřete je a obalte plátky slaniny.
  8. Grilujte na středně předehřátém grilu 15-20 minut, často otáčejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    304,10 g
  • Sacharidy:

    234,27 g
    • Cukry:

      56,24 g
  • Tuky:

    300,96 g
  • Vláknina:

    33,56 g

Aktivita pro spálení:

1099 kcal
137

minut jízdy na kole

104

minut běhu

328

minut uklízení





Podobné recepty

Dýňová omeleta

(1 hlasů)
40min
496 kJ

Sýrové taštičky

(2 hlasů)
50min
882 kJ

Šneci z listového těsta

(5 hlasů)
1h a 5min
1449 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná grilovaná paprika

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba