Prostreno.cz

Dýňová omeleta

Velmi vydatná omeleta nejen pro vegetariány.

07.06.2017 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

496 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni, česnek a šalotku oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
  2. Ve velké pánvi nechte na oleji šalotku a česnek zesklovatět, přidejte plátky dýně (uložte je vedle sebe), přikryjte a duste, až je dýně měkká, doba dušení záleží, jak jsou silné plátky.
  3. Vejce prošlehejte v misce se solí a nasekanou petrželkou.
  4. Vejce nalijte na dýni, přikryjte a nechte vejce ztuhnout.

TIP:

K vyšlehaným vejcím můžete přidat 2 lžíce strouhaného sýra.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,18 g
  • Sacharidy:

    62,19 g
    • Cukry:

      20,03 g
  • Tuky:

    113,36 g
  • Vláknina:

    7,56 g

Aktivita pro spálení:

430 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

128

minut uklízení





Podobné recepty

Dýně s jablky

(10 hlasů)
1h a 10min
286 kJ

Polévka s batáty

(17 hlasů)
1h a 5min
163 kJ

Dýně s rozmarýnem

(13 hlasů)
1h a 30min
1063 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba