Prostreno.cz

Krupicové flameri

Flameri je známý dezert z krupice a mléka. Tento recept je vylepšený tvarohem, šlehačkou a voňavou vanilkou.

03.11.2017 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

811 kJ / 193 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mléko nalijte do rendlíku.
  2. Vanilkový lusk rozřízněte a nožem seškrábněte dřeň, kterou přidejte i s luskem do mléka.
  3. Přiveďte k varu a nechte na mírném ohni 5 minut „louhovat“.
  4. Vanilkový lusk vyndejte a do mléka za stálého míchání nasypte krupičku a cukr. Míchejte do zhoustnutí, pak nechte vychladnout.
  5. Šlehačku vyšlehejte dotuha.
  6. Uvařenou kaši promíchejte s vyšlehanou šlehačkou a tvarohem.
  7. Flameri rozdělte spolu s malinovým džemem do skleniček.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,70 g
  • Sacharidy:

    175,62 g
    • Cukry:

      143,00 g
  • Tuky:

    100,14 g
  • Vláknina:

    2,02 g

Aktivita pro spálení:

521 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

155

minut uklízení





Podobné recepty

Koláč s ořechy

(7 hlasů)
1h a 15min
1216 kJ

Chlebíček z mandlové mouky

(7 hlasů)
1h a 20min
1129 kJ

Medová jablka

(9 hlasů)
35min
535 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

dětský krupička

360 kcal / 100g
B10 g
S75 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krupicové flameri

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba