Prostreno.cz

Chilli con carne s červenou řepou

Trochu jiné chilli con carne - s červenou řepou.

21.03.2018 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

567 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zpěnit oloupanou,nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte maso a míchejte přibližně 3 minuty.
  3. Přidejte scezené fazole, rajčata,rajčatový protlak,na hrubém struhadle nastrouhanou mrkev,chilli ,koriandr,sůl ,zalijte vývarem a duste 45 minut.
  4. Přibližně 10 minut před koncem dušení,přidejte k masu na kostičky nakrájenou červenou řepu.
  5. Podávejte s vařenou rýží nebo bramborami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,61 g
  • Sacharidy:

    52,94 g
    • Cukry:

      24,29 g
  • Tuky:

    116,11 g
  • Vláknina:

    9,32 g

Aktivita pro spálení:

412 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

fazole

127 kcal / 100g
B8 g
S22 g
T0,3 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chilli con carne s červenou řepou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba