Grilované houby Portobello

Místo masa vyzkoušejte grilované houby,překvapí vás skvělou chutí.

Ohodnotit

02.05.2018 lanvin

1h a 35min

1h a 15min příprava

20min vaření

1034 kJ / 247 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

4 ks velké houby portobello
4 plátky mozzarelly
Na marinádu
2 ks prolisované stroužky česneku
70 ml sójové omáčky
4 lžíce BBQ omáčky
3 lžíce oleje
1 lžička chilli vloček - volitelné
1 lžička medu
1 lžička uzené papriky

Postup přípravy

Všechny suroviny na marinádu prošlehejte v misce.
Do marinády vložte klobouky hub(bez nožiček) a marinujte 1 hodinu.
Houby grilujte po obou stranách přibližně 10 minut. Potírejte marinádou.
Na horké houby položte plátky mozarelly,nechte ještě chvíli na grilu a hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
101,76 g
Sacharidy:
32,56 g
- Cukry:
  16,11 g
Tuky:
127,26 g
Vláknina:
2,35 g

Aktivita pro spálení:

364 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

108

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Grilované houby Portobello

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Krupicová kaše

Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem

Lívance bez vajec

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

Články nejen o vaření

Svému kožnímu mikrobiomu byste měli věnovat vět...

Bylinky pro spolehlivou léčbu modřin

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Grilované houby Portobello

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Grilované houby Portobello

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Grilované houby Portobello

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Grilované houby Portobello