Hruškový předkrm

Nejen efektní,ale i chutné.

Ohodnotit

28.06.2018 lentilka

35min

35min příprava

374 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

4 ks hrušky
1 hrnek řeřichy - nebo baby špenátu
2 lžíce nasekaných orestovaných arašídů
4 lžíce citronové šťávy
150 g rozdrobeného sýra niva

Postup přípravy

Hrušky se stopkou vodorovně rozřízněte na silné plátky a pokapejte je citronovou šťávou.
Najemno rozdrobený sýr promíchejte s řeřichou a arašídy .
Na každý plátek hrušky položte trochu sýra ,zakončete plátkem se stopkou..

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
37,88 g
Sacharidy:
100,90 g
- Cukry:
  55,20 g
Tuky:
46,26 g
Vláknina:
21,70 g

Aktivita pro spálení:

236 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

sýr niva

353 kcal / 100g

B20 g

S2 g

T29 g

arašídy

567 kcal / 100g

B25 g

S16 g

T49 g

houska

265 kcal / 100g

B8 g

S49 g

T3 g

řeřicha

23 kcal / 100g

B2 g

S1 g

T0,6 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Hruškový předkrm

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

sýr niva

arašídy

houska

řeřicha

Články nejen o vaření

Plastové kuchyňské náčiní obsahuje velmi nebezp...

Nejzdravější zeleninou na světě je řeřicha

Nejlepší ingredience pro rumové koule

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Hruškový předkrm

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Hruškový předkrm

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Hruškový předkrm

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Hruškový předkrm