Prostreno.cz

Nápoj s chia semínky

Osvěžující okurkový nápoj s chia semínky .

10.07.2018 Mikeš
25min

25min příprava

70 kJ / 16 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Chia semínka zalijte 250 ml vody a nechte 15 minut stát.
  2. Pak nalijte vodu s chia semínky do mixéru ,přidejte nakrájenou okurku,limetkovou šťávu a vše rozmixujte.
  3. Do každé sklenice vložte plátek okurky a rozdělte do sklenic rozmixovanou okurku s chia semínky.
  4. Dolijte neperlivou vodou .
  5. Podávejte vychlazené

TIP:

Okurku nemusíte loupat.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,86 g
  • Sacharidy:

    24,90 g
    • Cukry:

      4,60 g
  • Tuky:

    15,42 g
  • Vláknina:

    4,50 g

Aktivita pro spálení:

62 kcal
7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

chia semínka

486 kcal / 100g
B16 g
S42 g
T30 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nápoj s chia semínky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba