Prostreno.cz

Domácí duhový nanuk

Chutná celé rodině, hlavně dětem, které do přípravy s radostí zapojuji.

14.07.2018 salamandr
20min

20min příprava

204 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Každý druh ovoce jednotlivě rozmixujeme na hladké pyré a dáme zvlášť do mističek. Nachystáme si formičky na nanuky. Na dno dáme pár lžiček pyré z kiwi a zapíchneme do něj dřevěnou tyčku na nanuk. Dáme cca na 20 minut do mrazáku. Formičky vytáhneme a jako další navrstvíme pár lžiček jahodového pyré. Zkontrolujeme, jestli dřevěná tyčka stojí rovně. Opět vložíme na dalších 20 minut do mrazáku. Stejný postup opakujeme s mangovým, borůvkovým, melounovým i ananasovým pyré. Po poslední vrstvě ovocného pyré necháme v mrazáku alespoň 2 hodiny. Při vytahování duhového nanunuku z formičky si můžeme pomoci tím, že ji vložíme pod teplou tekoucí vodu. Nanuk tak půjde snáze ven.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,35 g
  • Sacharidy:

    179,50 g
    • Cukry:

      126,50 g
  • Tuky:

    4,22 g
  • Vláknina:

    24,00 g

Aktivita pro spálení:

125 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

meloun

30 kcal / 100g
B0,5 g
S7 g
T0,1 g

kiwi

61 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,44 g

jahody

32 kcal / 100g
B0,64 g
S7 g
T0,22 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí duhový nanuk

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba