Prostreno.cz

Chia nápoj

Osvěžující okurkový nápoj s chia semínky.

21.09.2018 Mikeš
25min

25min příprava

212 kJ / 50 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Chia semínka zalijte 250 ml vody a nechte alespoň 15 minut stát.
  2. Pak nalijte vodu s chia semínky do mixéru, přidejte nakrájenou okurku, zbývající vodu, limetkovou šťávu a vše rozmixujte.
  3. Dolijte kokosovým mlékem a zapněte mixer na 2 vteřiny, aby se vše promíchalo.
  4. Nápoj nalijte do sklenic, ozdobte plátky okurky, lístečky máty a podávejte.

TIP:

Okurku nemusíte loupat.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,14 g
  • Sacharidy:

    52,95 g
    • Cukry:

      16,35 g
  • Tuky:

    68,68 g
  • Vláknina:

    11,10 g

Aktivita pro spálení:

180 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení





Podobné recepty

Snadná broskvová limonáda

(2 hlasů)
30min
105 kJ

Čaj s broskvemi

(1 hlasů)
30min
35 kJ

Okurková limonáda

(2 hlasů)
20min
60 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

chia semínka

486 kcal / 100g
B16 g
S42 g
T30 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chia nápoj

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba