Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Losos s dýní

Lehký oběd.

Ohodnotit
25.09.2018 Lenias.21
1h a 15min

45min příprava

30min vaření

680 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

  • 2 ks Lososa
  • 3 lžičky Sůl - Na lososa a do avokádové omáčky
  • Na omáčku
  • 1 ks Avokádo - Zralé
  • 2 lžíce Lahůdkové droždí - 1-3 lžice dle požadované konzistence
  • Na ozdobu
  • 1 ks Ledový salát - Nebo jiný oblíbený salát
  • Na přílohu
  • 1 ks Dýně
  • Na smažení
  • 3 lžíce Olivový olej - Do pánve na lososa

Postup přípravy

  1. Dýni nakrájíme na kostičky, posolíme a přidáme česnek (kdo má rád) - pečeme na 200°C do změknutí, cca 25min. Lososa osolíme a na olivovém oleji opékáme na pánvi z každé strany pár minut. Avokávo vydlabeme do misky a přidáme lahůdkové droždí a sůl - pořádně promačkáme vidličkou. Na talíř dáme salát, dýni, lososa a avokádovou omáčku a je hotovo.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,61 g

  • Sacharidy:

    24,30 g

    • Cukry:

      4,50 g

  • Tuky:

    106,60 g

  • Vláknina:

    10,50 g

Aktivita pro spálení:

657 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

196

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky
Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Všechna testování

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte
Zdraví a diety

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v běžných potravinách
Zdraví a diety

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Tajemství měkkého lineckého cukroví jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Tajemství měkkého lineckého cukroví jako od bab...

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s dýní

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba