Prostreno.cz

Zázvorová polévka

Tato polévka vás zaručeně zahřeje.

23.10.2018 sun
45min

15min příprava

30min vaření

140 kJ / 33 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sušené houby namočte do vody a nechte je přes noc namočené.
  2. Vývar přiveďte k varu a do vývaru nasypte nasekané, scezené houby, vařte 15 minut, nebo až houby změknou.
  3. Mezitím si uvařte podle návodu na obalu nudle.
  4. Do hotové polévky vmíchejte závor.
  5. Polévku podávejte s nudlemi.

TIP:

Do polévky můžete přidat na malé kousíčky nakrájené vařené, hovězí maso, které vám zbylo třeba při přípravě vývaru. Houby můžete použít i čerstvé.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,98 g
  • Sacharidy:

    262,58 g
    • Cukry:

      4,48 g
  • Tuky:

    18,16 g
  • Vláknina:

    4,70 g

Aktivita pro spálení:

128 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninová polévka s fazolemi

(3 hlasů)
55min
206 kJ

Portugalská rybí polévka

(4 hlasů)
50min
299 kJ

Thajská kari polévka

(4 hlasů)
55min
760 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g

polévkové nudle

350 kcal / 100g
B8 g
S70 g
T1 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

čínské zelí

13 kcal / 100g
B1 g
S2 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zázvorová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba