Prostreno.cz

Kuřecí prsa s fíkovou omáčkou

Fíková omáčka skvěle doplní jemnou chuť kuřecího masa.

23.10.2018 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

524 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dužinu z 5 fíků jemně nakrájejte.
  2. Víno smíchejte se škrobem, nalijte do rendlíku a přiveďte k varu.
  3. Do vína nasypte nakrájené fíky, dochuťte hřebíčkem, balsamicem, přidejte skořici a vařte, až se fíky rozvaří. Omáčku můžete podle potřeby dochutit solí a cukrem.
  4. Porce masa osolte, opepřete a opečte doměkka na oleji s máslem.
  5. Maso podávejte s omáčkou a čerstvými fíky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,96 g
  • Sacharidy:

    371,24 g
    • Cukry:

      195,82 g
  • Tuky:

    69,50 g
  • Vláknina:

    106,82 g

Aktivita pro spálení:

852 kcal
106

minut jízdy na kole

81

minut běhu

254

minut uklízení





Podobné recepty

Placky z kuřecího masa s cuketou

(4 hlasů)
1h a 15min
752 kJ

Kuřecí stehna dušená v bílém víně

(1 hlasů)
1h a 20min
566 kJ

Kuřecí čtvrtky s mangem

(2 hlasů)
1h a 15min
499 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

fíky čerstvé

74 kcal / 100g
B1,3 g
S19 g
T0,3 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s fíkovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba