Prostreno.cz

Placky z kuřecího masa s cuketou

Kombinace kuřecího masa, cukety a kukuřice.

03.10.2018 sun
1h a 15min

45min příprava

30min vaření

752 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nasekejte nahrubo v robotu.
  2. Maso dejte do misky, přidejte citronovou šťávu, sladkou mletou papriku a oregano.
  3. Promíchejte, přikryjte a dejte na 30 minut do chladničky.
  4. Červenou papriku a oloupanou cuketu nakrájejte na velmi malé kostičky, cibulku s natí na tenké plátky a zeleninu nasypte k masu.
  5. Vejce rozšlehejte se sodou.
  6. K masu přidejte scezenou, propláchnutou kukuřici, vejce se sodou, mouku a sůl.
  7. Směs důkladně promíchejte.
  8. Pomocí lžíce vkládejte těsto do rozehřátého oleje, vytvarujte placky a zvolna je z obou stran opečte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    240,56 g
  • Sacharidy:

    277,49 g
    • Cukry:

      29,10 g
  • Tuky:

    159,23 g
  • Vláknina:

    28,80 g

Aktivita pro spálení:

713 kcal
89

minut jízdy na kole

67

minut běhu

212

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní kuře

1h a 25min
662 kJ

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

(3 hlasů)
1h a 25min
959 kJ

Plněná máslová dýně

(2 hlasů)
1h a 45min
654 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Placky z kuřecího masa s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba