Prostreno.cz

Salát s lososem

Skvělé spojení chuti uzeného lososa, avokáda a rukoly.

31.10.2018 lanvin
20min

20min příprava

906 kJ / 216 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou okurku nakrájejte na plátky, plátky na poloviny.
  2. Oloupané avokádo nakrájejte na klínky.
  3. Uvařenou rýži nasypte do misky.
  4. Přidejte plátky okurky, klínky avokáda, plátky lososa a rukolu.
  5. Rýžový ocet, cukr, sůl, olej, sojovou omáčku a wasabi prošlehejte v malé misce.
  6. Salát pokapejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,93 g
  • Sacharidy:

    268,22 g
    • Cukry:

      9,26 g
  • Tuky:

    148,06 g
  • Vláknina:

    10,68 g

Aktivita pro spálení:

1015 kcal
126

minut jízdy na kole

96

minut běhu

302

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z baby špenátu

(3 hlasů)
35min
810 kJ

Salát s tuňákem a vejci

(5 hlasů)
30min
486 kJ

Bramborový salát s cherry rajčaty

(3 hlasů)
40min
373 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

uzený losos

208 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T13 g

wasabi

88 kcal / 100g
B4 g
S23 g
T4 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba