Prostreno.cz

Salát z baby špenátu

Křechké lístky baby špenátu v kombinaci s restovanou slaninou a vařenými vejci.

05.10.2018 sun
35min

25min příprava

10min vaření

810 kJ / 193 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát operte pod studenou vodou a nechte důkladně okapat. Okapaný špenát dejte do mísy.
  2. Slaninu (nebo šunku) nakrájejte na nudličky a orestujte v pánvi na lžíci oleje.
  3. Orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžíci na papírový ubrousek.
  4. Na stejnou pánev přidejte nakrájenou šalotku a nechte ji zesklovatět.
  5. K šalotce přidejte krystalový cukr, hořčici, sůl, mletý pepř, sherry ocet a víno. Vše nechte projít varem.
  6. Teplou zálivkou přelijte špenát a lehce promíchejte.
  7. Salát podávejte posypaný orestovanou slaninou a nasekanými vejci.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    297,28 g
  • Sacharidy:

    78,39 g
    • Cukry:

      45,24 g
  • Tuky:

    265,50 g
  • Vláknina:

    17,65 g

Aktivita pro spálení:

882 kcal
110

minut jízdy na kole

84

minut běhu

263

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s lilkem a uzenou kýtou

(1 hlasů)
40min
849 kJ

Zeleninový salát s avokádem

(2 hlasů)
35min
669 kJ

Zelný salát

(2 hlasů)
40min
203 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z baby špenátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba