Prostreno.cz

Bílý chřest s vejci

Bílý chřest je bohatší a sladší na chuť než zelený , před použitím je potřeba chřest oloupat . S vařenými vejci je dokonalý.

11.03.2019 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

738 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Chřest oloupejte,dřevnaté konce odřízněte.
  2. Chřest vložte do vařící vody ,osolené lžičkou soli (na 1.2l vody) a vařte 7-9 minut . Uvařený chřest vyndejte a položte na papírovou utěrku.
  3. Do vařící vody vložte vejce ,(vodu můžete osolit,aby vejce nepraskla),vařte 6-8 minut .( Pokud chcete mít vejce vařená natvrdo,vařte 10 minut).
  4. Po uvaření vložte vejce do studené vody.
  5. Chřest potřete olejem a grilujte ze všech stran na grilovací pánvi.
  6. Chřest podávejte s jemně osolenými vejci,posypaný mletým pepřem a petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,60 g
  • Sacharidy:

    9,60 g
    • Cukry:

      1,57 g
  • Tuky:

    84,18 g
  • Vláknina:

    1,50 g

Aktivita pro spálení:

569 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bílý chřest s vejci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba