Prostreno.cz

Řecká míchaná vejce

To, jak nastartujete den , má vliv na celý den, a proto si zvlášť o víkendu dejte na snídani záležet.

12.03.2019 lentilka
35min

20min příprava

15min vaření

190 kJ / 45 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata,oloupanou cibuli a okurku nakrájejte na malé kostičky.
  2. Jogurt smíchejte s nasekaným koprem ,podle chuti osolte a opepřete.
  3. V misce prošlehejte vejce,smetanu ,oregano,sůl a pepř.
  4. Ve velké pánvi roehřejte olej.
  5. Na rozehřátý olej nalijte připravená vejce a míchejte,až vejce ztuhnou.
  6. Každou porci posypte rajčaty,cibulí a okurkou,podávejte s rukolou a připraveným jogurtem.

TIP:

V Řecku se takto připravená vejce podávají s chlebovými plackami Naan . U nás se chlebové placky v některých supermarketech také dají koupit.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,56 g
  • Sacharidy:

    77,58 g
    • Cukry:

      46,34 g
  • Tuky:

    56,67 g
  • Vláknina:

    19,30 g

Aktivita pro spálení:

220 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Řecká míchaná vejce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba