Prostreno.cz

Pomazánka ze sýra cottage s avokádem

Sýrová pomazánka s avokádem se skvěle hodí k tmavému chlebu.

19.03.2019 Mikeš
20min

20min příprava

285 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo rozmačkejte v misce vidličkou a avokádo osolte.
  2. Přidejte sýr, nasekané lístky máty, hrubě mletý pepř a lehce promíchejte.
  3. Podávejte na tmavém chlebu posypané řeřichou.
  4. K pomazánce přidejte klínky citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,64 g
  • Sacharidy:

    66,43 g
    • Cukry:

      15,25 g
  • Tuky:

    37,62 g
  • Vláknina:

    20,89 g

Aktivita pro spálení:

236 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Šunková pomazánka

20min
645 kJ

Sýrová pomazánka s ředkvičkami

(2 hlasů)
20min
196 kJ

Sýrová pomazánka

(6 hlasů)
25min
415 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka ze sýra cottage s avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba