Prostreno.cz

Pestrý salát s rýží a kuřecím masem

Tento salát je ideální jako hlavní jídlo. Je to také skvělý způsob, jak využít zbylou rýži.

19.03.2019 Mikeš
55min

25min příprava

30min vaření

798 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky a na rozehřátém rostlinném oleji s máslem zvolna opečte doměkka.
  2. V jiné pánvi rozehřejte 2 lžíce másla, přidejte na drobné růžičky rozdělenou brokolici a na proužky nakrájenou papriku. Přidejte 3-4 lžíce vody a duste 5-8 minut.
  3. Ve velké misce smíchejte sladkou chilli omáčku, rýžový ocet, sojovou omáčku a 1 lžíci olivového oleje.
  4. Přidejte vařenou rýži, okapanou brokolici s paprikou, nakrájenou cibulku, kuřecí maso, podle chuti osolte, opepřete a lehce promíchejte.
  5. Salát obložte listy hlávkového salátu a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    152,64 g
  • Sacharidy:

    277,58 g
    • Cukry:

      13,57 g
  • Tuky:

    99,20 g
  • Vláknina:

    10,05 g

Aktivita pro spálení:

664 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení





Podobné recepty

Pestrý květákový salát

(2 hlasů)
40min
596 kJ

Těstovinový salát s uzeným lososem

(4 hlasů)
30min
719 kJ

Jablečný salát s hroznovým vínem

(4 hlasů)
20min
668 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pestrý salát s rýží a kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba