Prostreno.cz

Pestrý květákový salát

Květákový salát s ředkvičkami a řapíkatým celerem.

24.01.2019 sun
40min

30min příprava

10min vaření

596 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na zálivku prošlehejte v misce a zálivku dejte do chladničky.
  2. Květák rozdělte na malé růžičky a povařte ho 3-5 minut v osolené vodě, pak květák sceďte a přelijte ledovou vodou.
  3. Omyté ředkvičky a očištěný celer nakrájejte na plátky.
  4. Okapaný květák nasypte do misky, přidejte ředkvičky, celer, natrhaný salát, polníček a nakrájenou pažitku.
  5. Zeleninu přelijte zálivkou a lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,86 g
  • Sacharidy:

    38,92 g
    • Cukry:

      12,68 g
  • Tuky:

    81,70 g
  • Vláknina:

    10,06 g

Aktivita pro spálení:

151 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Teplý salát z červené řepy

(3 hlasů)
1h a 20min
495 kJ

Pomerančový salát

(8 hlasů)
20min
263 kJ

Okurkový salát s chilli papričkou

(10 hlasů)
20min
452 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

listový salát

5 kcal / 100g
B1,5 g
S2,7 g
T0,3 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pestrý květákový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba