Zdravé sušenky

Jedná se o tzv. zdravé sušenky bez přidaného cukru a mouky, které jsou velmi jednoduché, nejsou přeslazené a chutnají i dětem.

Ohodnotit

25.04.2019 RosendoA

25min

15min příprava

10min vaření

827 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

Na těsto
3 ks banány
170 g ovesných vloček
50 g hořké čokolády - nasekané/rozdrobené na malé kousky
2 lžíce med
50 ml mléka

Postup přípravy

Troubu předehřejeme na 190°
V miste vidličkou rozmačkáme banány
Přidáme zbylé ingredience, zamícháme a necháme 5min. odležet
Těsto nabereme na lžičku a přendáme na pečící papír, kde ho stlačíme do tvaru sušenky
V troubě pečeme 10-12 min

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
36,76 g
Sacharidy:
260,30 g
- Cukry:
  94,30 g
Tuky:
34,54 g
Vláknina:
31,00 g

Aktivita pro spálení:

123 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Zdravé sušenky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na oběd

Houbové rizoto s parmazánem

Žampiónový krém

Cuketové karbanátky

Dýňová polévka s chilli

Články nejen o vaření

Tipy pro zdravé sváteční stravování

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Zdravé sušenky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Zdravé sušenky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na oběd

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Zdravé sušenky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Zdravé sušenky