Prostreno.cz

Koláč s kokosem

Hrníčkový kokosový koláč ,který zkrátka musíte ochutnat.

25.04.2019 sun
55min

25min příprava

30min vaření

972 kJ / 232 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Hrnek vody (k odměření surovin použijte čtvrtlitrový), cukr a heru dejte do rendlíku a zahřívejte, až se směs spojí. Nevařte!
  2. Odstavte ze sporáku, odeberte tři čtvrtě hrnku směsi a přidejte rum.
  3. Zbytek studené směsi přelijte do mísy, přidejte prosetou mouku s práškem do pečiva, vejce ,ořechy a vše promíchejte.
  4. Těsto nalijte na plech vyložený pečicím papírem a pečte přibližně 25-30 minut ,pečení hlídejte,v některé troubě stačí péct i 20 minut.
  5. Horký koláč ihned přelijte odloženou směsí s rumem a posypte kokosem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    125,15 g
  • Sacharidy:

    826,61 g
    • Cukry:

      379,50 g
  • Tuky:

    103,45 g
  • Vláknina:

    21,30 g

Aktivita pro spálení:

480 kcal
60

minut jízdy na kole

45

minut běhu

143

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Koláč s kokosem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba