Prostreno.cz

Polévka s kukuřicí a kuřecím masem

Skvělá a rychlá polévka s lahodnou kukuřicí je sytá a jednoduchá na přípravu .

26.04.2019 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

209 kJ / 49 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou,nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte maso nakrájené na nudličky ,krátce orestujte ,zalijte vývarem a maso uvařte doměkka.
  3. V polovině vaření přidejte k masu oloupané,na kostky nakrájené brambory a scezenou,propláchnutou kukuřici .
  4. Polévku zahustěte jíškou a vařte ještě 5-8 minut. Podle potřeby dochuťte solí.
  5. Do polévky můžete přidat na nudličky nakrájenou chilli papričku.

TIP:

Kukuřici můžete použít i čerstvou cukrovou,nebo mraženou. Pokud použijete k přípravě polévky vodu ,přidejte do polévky 0.5 – 1 lžíci bio sypkého kuřecího vývaru.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,50 g
  • Sacharidy:

    200,00 g
    • Cukry:

      12,00 g
  • Tuky:

    72,00 g
  • Vláknina:

    4,00 g

Aktivita pro spálení:

213 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s kukuřicí a kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba