Prostreno.cz

Kari Madras

Indické kari .Dokonalá kombinace chutí a vůní orientu.

29.04.2019 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

551 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kousky a osolte ho.
  2. Ve větším kastrolu rozehřejte olej.
  3. Přisypte koření,zázvor ,nakrájený česnek ,cibuli nakrájenou na tenké plátky a míchejte na mírném ohni přibližně minutu.
  4. Přidejte kuřecí maso a krátce ho orestujte.
  5. Maso zalijte vývarem a duste doměkka.
  6. K měkkému masu přisypte hrášek,oloupaná,nakrájená rajčata ,přidejte kokosové mléko a vařte 10 minut.
  7. Posypte nakrájeným koriandrem a podávejte nejlépe rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    273,34 g
  • Sacharidy:

    88,17 g
    • Cukry:

      29,14 g
  • Tuky:

    133,49 g
  • Vláknina:

    20,68 g

Aktivita pro spálení:

661 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

197

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kari Madras

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba