Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ovocné smoothie s listy salátu a avokádem

Snídaně v podobě koktejlu. Můžete si ji dopřát, i když máte málo času nebo si nemůžete dovolit ráno u jídla posedět, je nekonečně mnoho variant pro použití surovin, složení můžete měnit podle chuti a sezony.

Ohodnotit
30.05.2019 lanvin
15min

15min příprava

148 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Chia semínka namočte do vody (1 díl semínek: 10 dílů vody) a nechte hodinu stát.
  2. Namočená semínka a další ingredience vložte do mixéru a rozmixujte je do hladka. Hned podávejte.
TIP:

Smoothie můžete posypat hrubě mletými oříšky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,53 g

  • Sacharidy:

    62,81 g

    • Cukry:

      33,00 g

  • Tuky:

    15,36 g

  • Vláknina:

    13,13 g

Aktivita pro spálení:

96 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Grepový koktejl

Grepový koktejl

(1 hlasů)
20min
479 kJ
Tequila s ovocným likérem

Tequila s ovocným likérem

(1 hlasů)
15min
308 kJ
Jahodový mix

Jahodový mix

(1 hlasů)
15min
205 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Recept na karbanátky z trouby je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Karbanátky jsou pečené v troubě, což je zdravější alternativa k smažení. Jsou ideální pro rodinné setkání nebo jako součást slavnostní večeře.

Karbanátky z trouby

40min
Krůtí karbanátky jsou  ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept je snadný na přípravu a nabízí skvělou alternativu k tradičním masovým karbanátkům.

Krůtí karbanátky

25min
Recept na pórkovou polévku se smetanou je ideální volbou pro chladné dny, kdy potřebujete něco teplého a sytého. Tato polévka je krémová, jemná a plná chuti, kterou dodává pórek a smetana. Je to skvělý způsob, jak využít sezónní zeleninu a připravit si rychlý a chutný oběd nebo večeři.

Pórková polévka se smetanou

30min
Krémová květáková polévka je lahodný a výživný pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři. Tato polévka je plná vitamínů a minerálů, které jsou prospěšné pro vaše zdraví.

Krémová květáková polévka

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocné smoothie s listy salátu a avokádem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba