Asijské kuřecí nudličky

Name: Asijské kuřecí nudličky
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asijské
Ingredients: 600 g kuřecího masa; 500 g zeleniny mix; 1 lžíce rybí omáčky; 1 lžíce limetkové šťávy; 1 lžíce strouhaného čerstvého zázvoru; 0.5 lžičky mleté kurkumy; 0.5 lžičky kari koření; 1 lžíce sojové omáčky; 2 špetky soli; 200 ml 33% smetany; 2 lžíce másla; 2 lžíce oleje; 1 lžička drceného pepře; 1 hrst nakrájeného koriandru

Takto připravené maso je díky zelenině a smetaně šťavnaté.

Ohodnotit

10.06.2019 lentilka

1h a 20min

20min příprava

60min vaření

903 kJ / 215 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

600 g kuřecího masa
500 g zeleniny mix - karotka,pórek,fazolky,rajčata aj.
1 lžíce rybí omáčky - volitelné
1 lžíce limetkové šťávy
1 lžíce strouhaného čerstvého zázvoru
0.5 lžičky mleté kurkumy
0.5 lžičky kari koření
1 lžíce sojové omáčky
2 špetky soli
200 ml 33% smetany
2 lžíce másla
2 lžíce oleje
1 lžička drceného pepře
1 hrst nakrájeného koriandru - nebo petrželky

Postup přípravy

Maso nakrájejte na nudličky a orestujte ho na oleji s máslem.
Zeleninu nakrájejte na malé kousky a přidejte je k masu.
Vše posypte kurkumou,kari kořením ,přidejte sojovou omáčku ,limetkovou šťávu,zázvor a smetanu.Duste,až je maso měkké.
Měkké maso dochuťte rybí omáčkou a solí.
Podávejte posypané drceným pepřem a čerstvým koriandrem ,nebo petrželkou.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
196,25 g
Sacharidy:
20,14 g
- Cukry:
  7,09 g
Tuky:
161,20 g
Vláknina:
5,50 g

Aktivita pro spálení:

557 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

166

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Asijské kuřecí nudličky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky

Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Asijské kuřecí nudličky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Asijské kuřecí nudličky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Asijské kuřecí nudličky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Asijské kuřecí nudličky