Prostreno.cz

Pstruzi plnění houbami

Čerství pstruzi duhoví jsou v obchodech snadno k sehnání. Připravte si pstruhy s houbami .

04.07.2019 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1082 kJ / 258 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné houby nakrájejte na menší kousky.
  2. Na 2 lžících másla a lžíci oleje nechte krátce orestovat drobně nakrájenou slaninu.
  3. Pak přisypte nakrájenou šalotku a nechte ji zesklovatět.
  4. Přidejte houby , drobně nakrájený česnek, tymián a duste,až se odpaří voda z hub.
  5. Nakonec vmíchejte k houbám nakrájenou petrželku a panko strouhanku .
  6. Pstruhy osolte,opepřete a naplňte je houbami. Můžete je na několika místech sepnout špejlí .
  7. Ryby obalte v hladké mouce a opečte je na 3 lžících másla a lžíci oleje.
  8. Opečené ryby dejte ještě na 15 minut do trouby předehřáté na 180°C.
  9. Podávejte s plátky citrónu a oblíbenou zeleninou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    133,91 g
  • Sacharidy:

    272,10 g
    • Cukry:

      22,40 g
  • Tuky:

    150,25 g
  • Vláknina:

    31,87 g

Aktivita pro spálení:

721 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pstruzi plnění houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba