Borůvkový nanuk

Vynikající nanuky, svěží a výrazné. Takové v obchodě určitě nekoupíte.

Ohodnotit

10.07.2019 sun

20min

20min příprava

975 kJ / 233 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

250 ml kokosového krému
2 lžičky agávového sirupu - nebo medu
0.45 hrnku borůvek, čerstvé nebo mražené

Postup přípravy

V mixéru nebo ručně metličkou smíchejte kokosové mléko a agávový sirup.
Přidejte lehce rozmačkané borůvky a dobře promíchejte .
Směs rozdělte do tvořítek na nanuky a nechte minimálně 2 hodiny v mrazničce , (nejlépe přes noc).

TIP:

Kokosový krém:například Real Thai ,je skvělou náhradou za živočišnou smetanu díky vysokému podílu tuku 20 - 22%. = ideální pro vegany, vegetariány i při alergii na laktózu

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
5,00 g
Sacharidy:
20,10 g
- Cukry:
  14,30 g
Tuky:
52,50 g
Vláknina:
5,00 g

Aktivita pro spálení:

151 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Borůvkový nanuk

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Proteinové palačinky

Lívance z ovesných vloček

Lívance nadýchané

Omeleta s brokolicí

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Borůvkový nanuk

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Borůvkový nanuk

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Borůvkový nanuk

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Borůvkový nanuk