Prostreno.cz

Vepřové plátky v troubě​

Plátky vepřové kýty pečené v troubě s kapary mají lehce pikantní chuť. Podávejte je s pořádnou porcí dušené cibule.

29.04.2020 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

695 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso lehce naklepejte, osolte a obalte v hladké mouce.
  2. Maso zprudka opečte na 4 lžících oleje (v pánvi vhodné do trouby), aby se maso zatáhlo.
  3. Maso podlijte vývarem, přikryjte a dejte na 20 minut do trouby.
  4. Maso odkryjte, přidejte kapary, poprašte chilli a odkryté duste, až je maso měkké.
  5. Šťávu zahustěte instantní jíškou.
  6. V pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje, 3 lžíce másla a přisypte cibuli nakrájenou na plátky.
  7. Cibuli posypte cukrem, 3 špetkami soli a duste 15-20 minut.
  8. Maso podávejte s dušenou cibulí, posypané nudličkami citronové kůry.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    115,80 g
  • Sacharidy:

    297,78 g
    • Cukry:

      41,36 g
  • Tuky:

    159,63 g
  • Vláknina:

    19,84 g

Aktivita pro spálení:

759 kcal
94

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové plátky v troubě​

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba