Prostreno.cz

Celerový salát s oříšky

Výborný jen tak, jako příloha k masu, nebo k bagetě se šunkou.

05.05.2020 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

425 kJ / 101 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce nalijte vodu, nebo vývar.
  2. Přidejte citronovou kůru, citronovou šťávu, sůl a bobkový list.
  3. Vodu, nebo vývar přiveďte k varu, přisypte nakrájený celer (našikmo nakrájený přibližně na 5 cm dlouhé kousky) snižte teplo a vařte přibližně 10 minut, celer by měl trochu změknout, ale ne příliš.
  4. Scezený celer s citronovou kůrou nasypte na servírovací misku. Bobkový list vyhoďte.
  5. Celer posypte opraženými lískovými oříšky, pokapejte 3 polévkovými lžícemi olivového oleje, posypte nakrájenou celerovou natí a pepřem.

TIP:

Pokud budete vařit celer ve vývaru, není třeba solit.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,15 g
  • Sacharidy:

    376,81 g
    • Cukry:

      38,30 g
  • Tuky:

    90,02 g
  • Vláknina:

    172,55 g

Aktivita pro spálení:

656 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

195

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

bobkový list

313 kcal / 100g
B7 g
S74 g
T8 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Celerový salát s oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba