Prostreno.cz

Kachní stehna se špenátem

S kachními stehny můžete udělat prakticky totéž co s celou kachnou, ke kachním stehnům je špenát skvělou přílohou.

14.07.2020 lanvin
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

813 kJ / 194 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kachní stehna položte do pekáčku, nebo zapékací misky, osolte je a posypte je orientálním kořením.
  2. Maso podlijte vínem, vývarem, kolem nasypte nakrájenou šalotku, česnek, přidejte tymián, na každý kousek položte plátek másla a přikryté pečte v troubě doměkka.
  3. Před koncem pečení maso odkryjte.
  4. V kastrolu na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  5. Přidejte špenát, 4 lžíce smetany a špenát duste 5 minut.
  6. Špenát podle chuti osolte a dochuťte česnekem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,40 g
  • Sacharidy:

    194,97 g
    • Cukry:

      33,95 g
  • Tuky:

    296,59 g
  • Vláknina:

    25,67 g

Aktivita pro spálení:

1914 kcal
239

minut jízdy na kole

182

minut běhu

571

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kachní stehna se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba