Prostreno.cz

Marocká kuřecí stehna s cizrnou

Vyzkoušejte přípravu kuřecích stehen s cizrnou podle marockého receptu.

29.07.2020 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

503 kJ / 120 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Celý pórek nakrájejte, nasypte ho na rozehřátý olej a 2 minuty míchejte.
  2. Přidejte kuřecí stehna a krátce je ze všech stran orestujte.
  3. Maso zalijte vývarem a duste 30 minut.
  4. Po třiceti minutách přidejte k masu ostatní suroviny a duste, až je maso měkké. Podle chuti osolte.
  5. Pokud chcete mít hustou šťávu, zahustěte ji škrobem rozmíchaným v 50 ml vody.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,47 g
  • Sacharidy:

    216,92 g
    • Cukry:

      26,15 g
  • Tuky:

    132,12 g
  • Vláknina:

    69,76 g

Aktivita pro spálení:

681 kcal
85

minut jízdy na kole

64

minut běhu

203

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kukuřičný škrob

381 kcal / 100g
B0 g
S91 g
T0 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

Kuřecí stehna

215 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Marocká kuřecí stehna s cizrnou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba