Prostreno.cz

Cuketové závitky plněné brynzou

Vegetariánská chuťovka, kterou můžete podávat třeba jako předkrm. Cukety jsou vděčnou surovinou, v létě je náležitě využijte.

25.08.2020 Mikeš
45min

35min příprava

10min vaření

815 kJ / 194 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety omyjte, osušte a seřízněte konce.
  2. Cukety nakrájejte podélně na tenké, stejně silné plátky.
  3. Na rozehřátém grilu, nebo grilovací pánvi potřené olejem plátky cukety z obou stran krátce opečte. Stačí tak minutu z každé strany.
  4. Plátky nechte vychladnout a mezitím si připravte brynzovou náplň.
  5. Brynzu vyšlehejte se smetanou a vmíchejte do ní velmi drobně nakrájené, okapané rajče. Pokud chcete pikantnější náplň, můžete přidat špetku chilli.
  6. Na kraj každého plátku položte pomocí lžíce kopeček brynzy a plátek srolujte do závitku. Cukety sepněte párátkem.

TIP:

Brynza je většinou dost slaná, takže se náplň nemusí přisolovat. Pokud nemáte brynzu rádi, připravte náplň z lučiny, změklého másla, soli, pepře a pažitky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,52 g
  • Sacharidy:

    53,16 g
    • Cukry:

      41,10 g
  • Tuky:

    137,20 g
  • Vláknina:

    7,52 g

Aktivita pro spálení:

270 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketové závitky plněné brynzou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba