Prostreno.cz

Jablečný salát s rukolou

Na první pohled překvapivá kombinace. Spojení nečekaných chutí vás mile překvapí.

17.09.2020 Mikeš
30min

30min příprava

753 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce důkladně promíchejte všechny ingredience na zálivku.
  2. Jablka nakrájejte na tenké plátky, plátky na polovinu.
  3. Hroznové víno překrojte na poloviny.
  4. Do velké misky nasypte hroznové víno, přidejte plátky jablek a opranou, osušenou rukolu.
  5. Vše přelijte zálivkou a lehce promíchejte.
  6. Posypte ořechy, podle chuti můžete přidat rozdrobenou nivu a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,20 g
  • Sacharidy:

    181,81 g
    • Cukry:

      132,40 g
  • Tuky:

    206,74 g
  • Vláknina:

    17,25 g

Aktivita pro spálení:

658 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

196

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát s rukolou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba