Prostreno.cz

Vrstvený salát se šunkou

Kombinace šunky, vajec, ředkviček a zelených fazolek s parmazánem a koprovým dresinkem.

30.09.2020 lanvin
45min

35min příprava

10min vaření

252 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v misce a dejte do chladničky.
  2. Fazolky nasypte do vařící osolené vody a vařte je 6 minut, pak fazolky sceďte a nasypte je do ledové vody. Až fazolky zchladnou sceďte je a nechte dobře okapat. Studené fazolky nakrájejte na kousky.
  3. Do velké salátové misky dejte část natrhaných listů salátu, přisypte kostky šunky, nakrájená vejce, nakrájené fazolové lusky a polovinu na tenké plátky nakrájených ředkviček.
  4. Nahoru dejte zbývající listy salátu (natrhané), ředkvičky a vše přelijte zálivkou.
  5. Salát dejte na hodinu do chladničky.
  6. Před podáváním posypte salát hoblinkami parmazánu a ozdobte koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    198,23 g
  • Sacharidy:

    104,14 g
    • Cukry:

      43,28 g
  • Tuky:

    124,97 g
  • Vláknina:

    25,75 g

Aktivita pro spálení:

490 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

146

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vrstvený salát se šunkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba