Prostreno.cz

Těstovinový salát s rukolou a cherry rajčaty

Máte chuť na těstovinový salát? Těstovinový salát, můžete podávat jako hlavní jídlo. Rukola dodá salátu jemnou pikantnost. Pokud máte rádi olivy, přidejte do slátu i pár oliv.

13.10.2020 sun
40min

20min příprava

20min vaření

891 kJ / 212 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte.
  2. V misce prošlehejte vinný ocet, med, česnek, oregano, bazalku, sůl a černý pepř. Pak postupně vmíchejte olej, míchejte, až se vše důkladně spojí.
  3. Do mísy nasypte scezené těstoviny, přidejte rukolu a překrojená rajčata.
  4. Zeleninu přelijte zálivkou a salát lehce promíchejte.
  5. Salát můžete posypat nastrouhaným sýrem.
  6. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,94 g
  • Sacharidy:

    255,83 g
    • Cukry:

      24,95 g
  • Tuky:

    118,75 g
  • Vláknina:

    17,51 g

Aktivita pro spálení:

589 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s rukolou a cherry rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba