Prostreno.cz

Květákové placičky

Květákové placičky patří mezi velice chutná bezmasá jídla. Květák je poměrně vděčnou surovinou, protože je velmi variabilní na smažení, zapékání do polévky a k přípravě mnoha dalších receptů.

16.10.2020 sun
60min

25min příprava

35min vaření

1177 kJ / 281 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky a vařte v mírně osolené vodě do změknutí.
  2. Uvařený květák sceďte a nechte ho dobře okapat.
  3. Květák nasypte do misky a rozmačkejte ho šťouchadlem na brambory.
  4. Přidejte vejce, sůl, pepř, kmín, majoránku, česnek a strouhanku, přidejte ji tolik, aby směs byla kompaktní a daly se z ní tvarovat maličké placičky.
  5. Placičky smažte na oleji z obou stran dozlatova. Upečené nechte osušit na papírové utěrce.
  6. Podávejte s tatarskou omáčkou, kterou posypte nakrájenou pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,90 g
  • Sacharidy:

    104,46 g
    • Cukry:

      8,83 g
  • Tuky:

    154,39 g
  • Vláknina:

    11,42 g

Aktivita pro spálení:

499 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákové placičky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba