Prostreno.cz

Avokádový předkrm

Avokádo je ovoce, ale není sladké. Je dost tučné a díky tomu, že obsahuje kvalitní rostlinné tuky, je velmi zdravé a plné minerálních látek.

27.10.2020 sun
25min

25min příprava

589 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Lososa a oloupané avokádo nakrájejte na kostičky, nasypte je do misky a pokapejte je citronovou šťávou, sójovou omáčkou a brandy.
  2. Přidejte nakrájené rajče, podle chuti osolte, opepřete, pokapejte olejem a promíchejte. Před podáváním nechte alespoň 15 minut v chladničce.
  3. Směs rozdělte do servírovacích lžiček a posypte pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,30 g
  • Sacharidy:

    33,52 g
    • Cukry:

      5,25 g
  • Tuky:

    74,15 g
  • Vláknina:

    15,10 g

Aktivita pro spálení:

156 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádový předkrm

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba