Salát s uzeným lososem

Lahodný, luxusní salát s uzeným lososem. Stylová lahůdka za pár minut.

Ohodnotit

11.11.2020 sun

25min

25min příprava

409 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
300 g uzeného lososa - nakrájený na tenké plátky
250 g bílého zelí
100 g čerstvých klíčků - sojové,mungo,nebo jiné
120 g rukoly
1 lžíce olivového oleje
Na ozdobu
4 snítky oblíbených čerstvých bylinek
Na zálivku
200 ml bílého jogurtu
1 lžíce citronové šťávy
1 lžička čerstvého zázvoru - nastrouhaného
1 lžička medu
2 špetky mletého černého pepře
2 špetky soli

Postup přípravy

Ingredience na zálivku smíchejte v misce.
Zelí nakrájejte najemno a nasypte ho na salátovou misku.
Přidejte klíčky, rukolu a nakrájeného uzeného lososa.
Vše pokapejte lžíci olivového oleje a zálivkou.
Ozdobte bylinkami a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
72,71 g
Sacharidy:
38,36 g
- Cukry:
  23,60 g
Tuky:
61,65 g
Vláknina:
9,80 g

Aktivita pro spálení:

258 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát s uzeným lososem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Testujeme HiPP Babysanft čistící vlhčené ubrousky na obličej a ruce

Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Články nejen o vaření

Plastové kuchyňské náčiní obsahuje velmi nebezp...

Nejzdravější zeleninou na světě je řeřicha

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Salát s uzeným lososem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát s uzeným lososem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát s uzeným lososem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát s uzeným lososem