Prostreno.cz

Polévka z řapíkatého celeru s rýží

Vyzkoušejte jemné,svěží řapíky celeru ve velmi jednoduché polévce s mrkví a rýží.

04.01.2021 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

305 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci zahřejte olej ,přidejte oloupanou,nakrájenou šalotku a nechte ji zesklovatět .
  2. Přidejte kari koření ,oloupanou , na malé kostičky nakrájenou mrkev a promíchejte .
  3. Celer a kousek nati nakrájejte a přisypte ho do hrnce .
  4. Část celerové nati dejte stranou na posypání polévky.
  5. Zeleninu zalijte vývarem a vařte 15-20 minut .
  6. Do polévky nasypte rýži a polévku jen prohřejte .
  7. Polévku podávejte posypanou nakrájenou celerovou natí .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,94 g
  • Sacharidy:

    490,75 g
    • Cukry:

      16,68 g
  • Tuky:

    48,52 g
  • Vláknina:

    8,42 g

Aktivita pro spálení:

330 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

98

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z řapíkatého celeru s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba