Prostreno.cz

Salát s mletým hovězím masem

Sytý ,pikantní salát jako hlavní chod. Hovězí maso můžete obměnit krůtím .

19.01.2021 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

518 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku,přidejte maso,česnek ,sladkou chilli omáčku a maso duste za stálého míchání 25 minut.Pokud je potřeba,přidejte k masu 120 ml vývaru.
  2. Srdíčko hlávkového salátu rozdělte na jednotlivé listy a listy vyložte velkou salátovou misku.
  3. Na salát dejte hotové maso,nakrájená rajčata,scezenou,propláchnutou kukuřici, nakrájenou zelenou papriku a nakrájený koriandr.
  4. Salát osolte,pokapejte šťávou z limetky , 2 lžícemi olivového oleje a salát lehce promíchejte.
  5. Na salát položte na plátky nakrájenou chilli papričku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,36 g
  • Sacharidy:

    60,52 g
    • Cukry:

      24,63 g
  • Tuky:

    79,65 g
  • Vláknina:

    10,74 g

Aktivita pro spálení:

237 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

omáčka chilli

30 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s mletým hovězím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba