Prostreno.cz

Pórek zapečený s vejci a sýrem

Jednoduchý,bezmasý oběd . Pórek ,vařená vejce , brambory ,sýr a smetana.

24.02.2021 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

859 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný pórek i se zelenou částí nakrájejte na plátky .
  2. Oloupané brambory a uvařená,oloupaná vejce nakrájejte na plátky .
  3. Brambory rozprostřete na dno vymazané zapékací misky,podle chuti osolte a jemně posypte kořením.
  4. Na brambory uložte nakrájená vejce a jemně je osolte.
  5. Na vejce rozprostřete nakrájený pórek ,jemně ho osolte a posypte kořením.
  6. Zeleninu zalijte smetanou.
  7. Zapékací misku přikryjte a zeleninu pečte v troubě předehřáté na 180°C přibližně 45 minut.
  8. Před dopečením posypte zeleninu nastrouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,90 g
  • Sacharidy:

    69,35 g
    • Cukry:

      13,82 g
  • Tuky:

    134,06 g
  • Vláknina:

    8,48 g

Aktivita pro spálení:

431 kcal
53

minut jízdy na kole

41

minut běhu

128

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pórek zapečený s vejci a sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba