Prostreno.cz

Rýžová polévka s kuřecím masem

Rýže nemusí být jen příloha nebo rizoto. Můžete z ní připravit výtečnou polévku se zeleninou a kuřecím masem .

01.03.2021 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

153 kJ / 36 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli,přisypte kurkumu,kari kořením a minutu míchejte.
  2. Do hrnce k cibuli nasypte propláchnutou jasmínovou rýži a zalijte ji vodou.
  3. Přidejte nakrájené maso,nakrájenou zeleninu ,růžičky květáku ,sypký vývar a vařte,až je zelenina a rýže měkká. Občas promíchejte,aby se rýže nepřilepila ke dnu.
  4. Polévku podle chuti osolte a opepřete.
  5. Před podáváním posypte polévku nakrájeným koriandrem,nebo petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,62 g
  • Sacharidy:

    35,44 g
    • Cukry:

      1,39 g
  • Tuky:

    40,89 g
  • Vláknina:

    6,75 g

Aktivita pro spálení:

153 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžová polévka s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba