Prostreno.cz

Rýžová polévka s kuřecím masem

Rýže nemusí být jen příloha nebo rizoto. Můžete z ní připravit výtečnou polévku se zeleninou a kuřecím masem .

01.03.2021 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

153 kJ / 36 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli,přisypte kurkumu,kari kořením a minutu míchejte.
  2. Do hrnce k cibuli nasypte propláchnutou jasmínovou rýži a zalijte ji vodou.
  3. Přidejte nakrájené maso,nakrájenou zeleninu ,růžičky květáku ,sypký vývar a vařte,až je zelenina a rýže měkká. Občas promíchejte,aby se rýže nepřilepila ke dnu.
  4. Polévku podle chuti osolte a opepřete.
  5. Před podáváním posypte polévku nakrájeným koriandrem,nebo petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,62 g
  • Sacharidy:

    35,44 g
    • Cukry:

      1,39 g
  • Tuky:

    40,89 g
  • Vláknina:

    6,75 g

Aktivita pro spálení:

153 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g
Více informaci na befity
Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu