Polévka s bílým zelím a ředkví

Polévky jsou skvělé v každém ročním období.

Ohodnotit

04.03.2021 lentilka

35min

15min příprava

20min vaření

94 kJ / 22 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
250 g bílého zelí - nakrájené na silnější nudličky
1 ks malá,kulatá bílá ředkev - oloupaná, nakrájená na plátky
1 stroužek česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
1 ks větší mrkev - oloupaná,nakrájená na nudličky
2 l domácího zeleninového vývaru - nebo voda a zeleninový bujón
1 lžíce oleje
1 lžíce másla
2 špetky soli
2 špetky mletého pepře
Na ozdobu
1 ks zázvoru dlouhý 3 cm - nakrájený na tenké nudličky
Na posypání
1 ks jarní cibulka-nať - nakrájená

Postup přípravy

V hrnci rozehřejte máslo a olej ,přidejte česnek , ostatní nakrájenou zeleninu a vše promíchejte .
Zeleninu zalijte vývarem a vařte 15 minut ,nebo až je zelenina měkká .
Polévku dochuťte solí a pepřem.
Polévku podávejte posypanou nakrájenou natí cibulky , ozdobenou nudličkami zázvoru

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
33,20 g
Sacharidy:
166,17 g
- Cukry:
  7,90 g
Tuky:
43,86 g
Vláknina:
6,06 g

Aktivita pro spálení:

86 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

sušený zázvor

335 kcal / 100g

B3 g

S71 g

T5 g

mrkev

41 kcal / 100g

B0,94 g

S9 g

T0,35 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Polévka s bílým zelím a ředkví

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

sušený zázvor

mrkev

pepř

Zeleninový vývar

Články nejen o vaření

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdra...

Zdravé předkrmy s mozzarellou

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Polévka s bílým zelím a ředkví

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Polévka s bílým zelím a ředkví

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Polévka s bílým zelím a ředkví

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Polévka s bílým zelím a ředkví