Prostreno.cz

Pestrá zeleninová polévka

Neobyčejně variabilní polévka: záleží jen na vás, jakou sezonní zeleninu použijete. Jemné nakrájení a osmahnutí na másle krásně zvýrazní chuť.

12.03.2021 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

109 kJ / 26 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na menší kousky .
  2. Oloupanou karotku nakrájejte na tenké nudličky.
  3. V hrnci rozehřejte máslo, přisypte zeleninu(kromě karotky) a zeleninu orestujte.
  4. Zeleninu zalijte vodou,podle chuti osolte a vařte,až je zelenina měkká.
  5. Přibližně polovinu polévky rozmixujte a přidejte ji zpět k nerozmixované polévce.Tím se polévka zahustí.
  6. Polévku podávejte ozdobenou nudličkami karotky.

TIP:

Do polévky můžete přidat lžičku bio zeleninového bujónu,nebo bio sypký vývar.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,90 g
  • Sacharidy:

    119,10 g
    • Cukry:

      27,48 g
  • Tuky:

    41,07 g
  • Vláknina:

    27,81 g

Aktivita pro spálení:

150 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g

karotka

41 kcal / 100g
B1,4 g
S9 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pestrá zeleninová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba