Ryba se sušenými rajčaty

Ryba pečená v troubě je plná chuti. Sušená rajčata, česnek a červená cibule zvýrazní chuť ryby.

Ohodnotit

15.03.2021 lanvin

50min

20min příprava

30min vaření

977 kJ / 233 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
3 porce tresky,candáta,štiky - nebo jiné ryba
1 ks velká červená cibule
4 ks sušená rajčata nakládaná v oleji
4 ks velké stroužky česneku
6 lžic olivového oleje
3 lžíce rozpuštěného másla
0.5 lžičky soli
0.5 lžičky mletého bílého pepře

Postup přípravy

Na dno pekáčku,nebo zapékací misky uložte na plátky nakrájenou cibuli,rajčata a na silnější plátky nakrájený česnek.
Porce ryby osolte,opepřete a položte je na zeleninu.
Ryby pokapejte olejem,máslem a dejte je do trouby předehřáté na 180 ° C. Pečte 30-40 minut-podle velikosti porcí ryby.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
38,11 g
Sacharidy:
213,46 g
- Cukry:
  12,52 g
Tuky:
128,88 g
Vláknina:
14,12 g

Aktivita pro spálení:

692 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

206

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Červená cibule

40 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,1 g

štika

97 kcal / 100g

B20 g

S0,1 g

T0,7 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

sušená rajčata v oleji

213 kcal / 100g

B5 g

S24 g

T14 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Ryba se sušenými rajčaty

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Červená cibule

štika

Mandle na sucho pražené se solí

sušená rajčata v oleji

Články nejen o vaření

Tipy pro zdravé sváteční stravování

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Ryba se sušenými rajčaty

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Ryba se sušenými rajčaty

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Ryba se sušenými rajčaty

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Ryba se sušenými rajčaty