Pomazánka z červené řepy

Zajímavá pomazánka se vždycky hodí když chcete připravit zajímavou svačinu nebo rychlou večeři. Zkuste červenou řepu smíchat s vlašskými ořechy a česnekem.

Ohodnotit

16.03.2021 lentilka

20min

20min příprava

898 kJ / 214 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
150 g čerstvého sýra
K přípravě
300 g vařené nebo pečené červené řepy
50 g nahrubo mletých vlašských ořechů
3 ks prolisované stroužky česneku
2 lžíce bílého jogurtu
2 lžíce majonézy
3 špetky soli
3 špetky mletého bílého pepře
Na posypání
1 lžíce černých sezamových semínek - nebo slunečnicových
4 snítky čerstvého kopru

Postup přípravy

Smíchejte nastrouhanou červenou řepu , vlašské ořechy, česnek , bílý jogurt a majonézu. Podle chuti osolte a opepřete.
Před podáváním posypte pomazánku rozdrobeným čerstvým sýrem,semínky a nakrájeným koprem.

TIP:

Vařenou červenou řepu koupíte v supermarketech – i menších.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
66,00 g
Sacharidy:
158,74 g
- Cukry:
  6,97 g
Tuky:
75,19 g
Vláknina:
11,30 g

Aktivita pro spálení:

509 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

151

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

sýr

402 kcal / 100g

B24 g

S1 g

T33 g

sezamové semínko

573 kcal / 100g

B17 g

S23 g

T49 g

červená řepa

43 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,1 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g

B3 g

S7 g

T1 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Pomazánka z červené řepy

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

sýr

sezamové semínko

červená řepa

čerstvý kopr

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z červené řepy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Pomazánka z červené řepy

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Pomazánka z červené řepy

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z červené řepy