Prostreno.cz

Krémová čočková polévka s mandlemi

Jemná čočková polévka s čerstvým sýrem a mandlemi .

19.05.2021 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

164 kJ / 39 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět oloupanou,nakrájenou šalotku.
  2. Přisypte propláchnutou čočku,zalijte vodou,přisypte sypký vývar a vařte doměkka. Červená čočka se nemusí dlouho vařit ,stačí přibližně 10-15 minut.
  3. K čočce vmíchejte čerstvý sýr , podle chuti osolte a polévku rozmixujte .
  4. Polévku dochuťte prolisovaným česnekem.
  5. Polévku podávejte s plátky mandlí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,78 g
  • Sacharidy:

    71,10 g
    • Cukry:

      12,80 g
  • Tuky:

    65,59 g
  • Vláknina:

    18,62 g

Aktivita pro spálení:

200 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

59

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová čočková polévka s mandlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba